Мы за ЗОЖ!

15 января 2019 - Юлия К.
article1447.jpg

В МБОУ гимназия № 7 в январе проходит акция «Мы за здоровый образ жизни». Главная цель акции: формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека.
Как здорово быть здоровым! В современных условиях, когда человек часто испытывает депрессии и стрессы, а экологическая обстановка оставляет желать лучшего, данная фраза актуальна как никогда. Безусловно, каждый нуждается в здоровье и счастье – эти два понятия очень тесно переплетаются друг с другом. Если человека одолевают болезни, то радости в жизни это не прибавляет. Именно поэтому нужно вести широкую пропаганду того, как здорово быть здоровым. Забота об этом благе должна быть у каждого, причем важно достигать гармонии как в физическом, так и в духовном отношении. Только тогда душа и тело будут молоды. Всем отлично знакомо изречение: «В здоровом теле - здоровый дух».

  • Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
  • Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорится: «Здоровье - это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто».
  • Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком. Здоровье – это одна из самых главных ценностей человека, источник радости.
Нет здоровья - нет и настроения, нет и счастья.

А что же способствует сохранению и укреплению здоровья?

  • закаливание;
  • правильное питание;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • личная гигиена;
  • оптимальный уровень двигательной активности;
  • безопасное поведение дома, на улице, на работе;
  • отказ от саморазрушающего поведения.

Знайте, что быть здоровым – это модно!  

Комментарии (0)